La periostitis tibial es una inflamación de la membrana (periostio), que recubre nuestros huesos donde se encuentran los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas.
Esto ocasiona un dolor característico en el borde anterointerno de la tibia que suele aparecer al realizar ejercicios en los que hay un impacto reiterado en el miembro inferior.
Es una lesión muy característica del profesional atleta, que suele aparecer al aumentar la duración o frecuencia de la carrera, sobre todo en superficie dura.
Síntomas:
- Dolor cara anterior o anterointerna tibial
- Bolitas inflamatorias a lo largo de la tibia
Tratamiento:
Disminuir la intensidad del ejercicio.
- Estiramiento de la musculatura de la cadena posterior.
- Vendaje tipo Mc. Connell
- EPI ( técnica con resultado muy óptimos y satisfactorios a través de ecografia sobre el periostio dañado que provoca un estímulo regenarativo sobre el mismo y en pocas sesiones provoca una rápida recuperación.
Consejos:
- Evitar terrenos duros
- Estiramientos gemelos y soleo
- Fortalecimiento tibial anterior