¿Qué es?
Método Pilates es una técnica que consiste en un programa de ejercicios realizados en suelo si o con aparatos, que tienen la intención de mejorar la condición física y mental de la persona.
Es una forma de aumentar nuestra fuerza y flexibilidad de un modo equilibrado. Son necesarios seis principios: concentración, control, centralización, fluidez, precisión y respiración.
Imaginese un programa de ejercicios en el que usted se queda completamente relajado con una sensación de bienestar físico y mental. El método Pilates puede hacer esto y más.
¿Por qué método Pilates?
El método Pilates tiene un doble efecto; No sólo ayuda a reafirmar el cuerpo y tomar consciencia de él, sino que reduce las tensiones y reeduca nuestra postura con el fin de tratar diferentes patologías como (lumbalgias, ciáticas, escoliosis, artrosis, hernias de disco…). Por esto las clases son impartidas por profesionales en dicha materia, fisioterapeutas y osteópatas.
TODAS LAS CLASES SERÁN IMPARTIDAS POR FISIOTERAPEUTAS
Conoce tu cuerpo, aprende a moverlo, sentirás como mejora su flexibilidad y su fuerza…
En 10 sesiones sentirás la diferencia,
En 20 sesiones,verás la diferencia
En 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.
Reduce tu estrés y mejora tu salud!