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FASCITIS PLANTAR

 

La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.

La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar.

Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:

-Tiene problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto)

-Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.

-Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.

-Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.

-Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.-

-Cambia sus actividades

 

El síntoma más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o presentar ardor.

El dolor generalmente es peor:

-En la mañana cuando usted da los primeros pasos.

-Después de pararse o sentarse por un rato.

-Al subir escaleras.

-Después de actividad intensa.


Tratamiento:

-EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular)

-Tecarterapia (terapia antiinflamatoria, vasculaizante y regenerativa)

-Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.


Otra medida para aliviar el dolor es:

Aplicar hielo al área del dolor. Haga esto al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos, con mayor frecuencia en los primeros dos días.